Blog, 倉岡の［ひとりごと］
めんどくさい克服法Ⅱ
12年前の今日、母になりました。
あの日から
12年後の今日、二組の芸能人の夫婦が誕生したと報じられています。
この二組の結婚記念日、一生インプット（笑）
さて本題です。
ごみ部屋住人時代
片付けだけではなく、何をするにも
『めんどくさい』
が行動の全てを停滞させていました。
この『めんどくさい』の克服が
わたしに、最大の変化をもたらしました。
というお話しを
で紹介しました。
なにが『めんどくさい』のか？
を追求してみたら、答えは
「考えること」
でした。
行動する前に、アレコレ考えることで
『めんどくさい』 を誘発する。
今から行おうとしていることが
いかに『めんどくさい』ことかを
わざわざ頭に並べて、自分自身に示す。
なんとか動き出したとしても
「考えながら」では
やはり『めんどくさい』が浮上して
途中で投げ出してしまう。
こうやって
「考えること」で『めんどくさい』になり
「考えること」が『めんどくさい』となる
人が最低限生きていくために
必要なカロリーである、基礎代謝量。
脳は、この基礎代謝量の約18パーセントを
消費するといわれているそうです。
これは、勉強などで消費するものではなく
普通に生活しての数値。
そして
筋肉の基礎代謝量の消費は
約20パーセントとのこと。
（学術的な根拠があるのかは、確認できていません。ごめんなさい。）
仮に、これを信じた場合
脳と筋肉の基礎代謝量って
かなり近い割合
じゃあ･･･
ウダウダ考え込んで
わざわざ『めんどくさい』の証拠を集めて
疲れる。
コレって
18パーセントに上乗せして
脳のエネルギー消費しているのカモ!?
まてよ･･･
疲れる。のあと
疲れて、行動するパワーないわぁ～
って、なっているカモ！！
———-
いろいろ気になることがあると
それらを散漫に考えることで
エネルギーを消費する。
その結果
いざ目の前の何かをやろうとしたとき
エネルギー消費済みのため
注ぐパワーがなくなっている。
———-
と、ある本で読みました。
ウダウダ考え込んで
エネルギーを消費する脳
それにより
エネルギーを消費する機会が減る筋肉
脳と筋肉のエネルギー消費量
『めんどくさい』のせいで
アンバランスになっているのカモ!?
意識してしまうと
なんだかとても慌てました。
それなら
「考えること」をしている時間で
何か行動しよう！
と目覚め
めんどくさい克服法Ⅰでの
「要らないモノを捨てればスッキリするかなぁ」
って考えている時間で、ペン１本を捨てる。
につながるのでした。
これをする。と簡単な内容を決めて
シンプルに動く。
(効率的にとか考えない。この段階では）
それだけで
「考えること」が激減し、コトが進む。
しかも
ひとつひとつ成果が目に映る。
もしかして……わたしにも…
できるカモ!?
という淡い期待が！
ここで、ヤル気を出した、わたしですが･･･
このヤル気、続いたと思いますか？
そう･･･
上がったヤル気は
下がるのです。
とーーーっても自然なこと。
でも、そんなことを言っていたら
いつまでたっても現状は変わらぬ。と
ここから
継続を見つけるストーリーが始まります。
やっとココまできましたが
長くなったので
継続を見つけるストーリーは
めんどくさい克服法Ⅲ
で綴りたいと思います。
ごみ部屋写真を見つけました（きゃあ恥ずかしい）。
これでもキレイな方カモ。汗
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